Профилактика заболеваний и поддержка здорового образа жизни

7 апреля 2023

Новости

Термин «здоровый образ жизни» применяется все чаше, но остается спорным. Самое простое определение здорового образа жизни можно свести к формуле: «Это все, что в поведении и деятельности людей благотворно влияет на их здоровье». Сюда нужно включить все позитивные для здоровья стороны деятельности – трудовая, социальная, интеллектуальная, образовательная, физическая и, конечно, медицинская, действующих на благо индивидуального и общественного здоровья.

Существует два направления формирования здорового образа жизни:

• создание, развитие, усиление, активизация позитивных для здоровья условий, факторов, обстоятельств, по существу, формирование потенциала здоровья;
• преодоление, уменьшение факторов риска.

Выделяют 10 приоритетных норм здорового образа жизни (по существу, гигиенического поведения) Среди них соблюдение правил гигиены труда и техники безопасности, приемы психогигиенической и психотерапевтической самопомощи, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, достаточная физическая активность, сбалансированное питание, своевременное обращение за медицинской помощью, умение оказать первую доврачебною помощь.